TaïChiZen
Pratiquer le Taï Chi c’est découvrir une chorégraphie de gestes lents et harmonieux, riche de la culture Zen.
En loisir régulier le Taïjizen entretient la condition physique dans la détente et sans compétition.
Seul ou en groupe, s’entraîner apaise et dynamise en mettant en scène le corps, l’esprit et la respiration.
Chacun s’épanouit dans le respect de ses propres facultés, régule calme, force, douceur et énergies.
Les bienfaits :
Sérénité, confiance en soi, liens sociaux.
Souplesse articulaire, tonus musculaire,
vitalité, motricité.
Entretien des capacités cardio-respiratoires et des mécanismes cérébraux de coordination, équilibre, mémorisation et concentration.
